.A massagem sempre foi algo visto como uma prática de luxo somente para quem tem tempo e dinheiro de sobra.
No entanto, os benefícios e o fácil acesso a diversas técnicas tem feito com que esse tipo de procedimento seja cada vez mais procurado.
Os estudos avançados e o conhecimento do corpo do humano possibilitam com que vários problemas possam ser resolvidos através da massagem, tanto físicos quanto emocionais e mentais.
Isso porque os benefícios desse tratamento abrangem áreas terapêuticas, funcionais e até mesmo estéticas. Ou seja, a massoterapia une momentos relaxantes a resultados duradouros!
Mas, para te ajudar a entender melhor sobre como a massagem pode fazer diferença no seu bem estar e qualidade de vida, preparamos esse artigo com 10 razões para investir nessa técnica.
Quer saber mais? Então continue a leitura e confira!
1. Combate o estresse
A massagem tem o poder de diminuir a frequência cardíaca e a produção de cortisol em uma única seção. Ou seja, logo na primeira vez já é possível sentir os efeitos de combate ao estresse.
Esse procedimento também equilibra os níveis de insulina do corpo, proporcionando um efeito de recarga de energia e alívio das tensões acumuladas no dia-a-dia.
Para quem tem uma rotina corrida e estressante, investir em uma seção de massoterapia semanalmente ou a cada 15 dias ajudará muito a melhorar o desempenho nas atividades.
Além disso, incluir a massagem em sua vida também ajudará na melhora do humor, agregando outros diversos benefícios nos relacionamentos pessoais ou profissionais cotidianos.
2. Ajuda a relaxar
Após a seção e o procedimento, juntamente com os efeitos de redução do estresse, seu cérebro receberá outros sinais que gerarão respostas químicas ao seu corpo.
Essas respostas ativarão o relaxamento dos seus músculos, dando uma sensação de leveza e reequilíbrio das energias.
Se você sente que no fim do dia seu corpo está duro, rígido, dolorido e pesado, investir em massagens recorrentes é uma das melhores opções de tratamentos eficientes e prazerosos.
Além de desfrutar dos benefícios funcionais ou estéticos, você também aproveita para relaxar e curtir o momento.
Ou seja, você estará investindo em um momento só seu, ideal para se recompor e revitalizar o seu corpo, se livrando das pressões diárias por um momento.
3. Melhora a circulação
A pressão utilizada nas diversas técnicas de massagem promovem, em diferentes intensidades e regiões, uma melhora na circulação sanguínea.
Existem técnicas, como a drenagem linfática, que servem ainda como uma “circulação a mais” além das naturais do organismo.
Essa melhora ajuda a bombear melhor o sangue para o corpo, nutrindo os músculos, aliviando dores, melhorando o funcionamento dos órgãos e eliminando resíduos tóxicos acumulados.
4. Melhora a flexibilidade
Com a falta de exercícios físicos ou com o avanço da idade, a tendências é que os músculos e articulações se tornem menos flexíveis, cansando dores e dificuldades de locomoção.
Através da massagem, é possível revitalizar essas regiões e melhorar a flexibilidade, dado uma sensação de destravamento no corpo e melhorando nas atividades do dia-a-dia.
Além disso, para quem pratica esportes ou quer dar um basta no sedentarismo, a massagem é uma ótima aliada para evitar lesões e dores após os exercícios.
Se fazer coisas simples no seu dia tem se tornado doloroso, vale muito a pena investir nesse tratamento!
5. Diminui a pressão arterial
Segundo especialistas e pesquisas na área, a massagem traz benefícios também para quem precisa regular a pressão.
Essa técnica pode reduzir a pressão arterial diastólica e sistólica. No entanto, é muito importante ter orientações profissionais sobre qual o melhor tipo de massagem para esse caso.
Afinal, uma massagem não guiada por um profissional pode agravar diversos problemas. Por isso, é preciso confiar em quem conhece o corpo humano e sabe quais pontos devem ser ativados para a melhora.
6. Melhora a postura
Se você estiver precisando melhorar a postura e acabar de uma vez por todas com as dores nas costas, a massagem também é uma alternativa ideal.
Esse procedimento ajuda o corpo a recuperar os movimentos naturais e saudáveis, colaborando na correção da postura.
Sabe aquela dor nas costas que sempre te incomoda no fim do dia? Pode ser que ela seja pela postura errada e má posição durante o trabalho, escola ou outras atividades.
Para que seu caso possa ser diagnosticado mais precisamente, não deixe de consultar um profissional! Desse modo, você poderá receber um tratamento eficiente e ideal para seu problema.
7. Ajuda na respiração
Através do relaxamento dos músculos superiores, é possível tratar situações como a contração da respiração ou mal funcionamento das vias.
A massagem ajuda a ativar melhor os órgãos vitais e a nutrir os músculos, ajudando quem tem dificuldades respiratórias ou outros problemas semelhantes.
8. Alivia dores de cabeça
O estresse, a ansiedade e as tensões acumuladas só poderiam resultar em uma coisa: dor de cabeça!
É comum que muitas pessoas sofram desse incômodo no final de um dia cansativo e corrido, e tentem sempre resolver com remédios.
Os remédios muitas vezes somem com a dor, mas não tratam de verdade a causa dela.
A massagem age combatendo todos esses e outros sintomas que desencadeiam a cefaleia, além de atuar de forma eficiente como prevenção de novas dores.
As técnicas utilizadas relaxam os espasmos musculares e os pontos de disparo. Desse modo, melhorando sua qualidade de vida e bem estar no dia-a-dia.
9. Relaxa os músculos
O efeito mais eficiente e que é sentido quase que instantaneamente durante os procedimentos é o relaxamento do músculo.
Ficar em uma mesma posição por várias horas pode desencadear dores crônicas, prejudicando o desempenho nas atividades.
Com isso, buscar tratamentos eficazes, além de remédios que aliviam apenas os sintomas, é algo importante e essencial.
Com os músculos relaxados o corpo consegue recarregar as energias e recuperar a vitalidade, se livrando de todo acúmulo negativo.
10. Fortalece o sistema imunológico
Estudos comprovaram que a massagem, quando feita regularmente, pode fortalecer o sistema imunológico do corpo.
Para manter todos esses benefícios, é importante sempre buscar um profissional qualificado. Além disso, também é importante inserir esse tratamento de vez em sua vida. Ou seja, realizá-lo de forma recorrente de acordo com sua necessidade.
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