Você sabia que a massagem, também conhecida como massoterapia, pode ajudar a solucionar diversos problemas de saúde?
Com as técnicas certas e com profissionais qualificados, é possível ter resultados incríveis em apenas algumas sessões.
Mas para te ajudar a incluir esse tratamento dentro das soluções possíveis para você, vale a pena conhecer no que a massagem pode te ajudar.
Quer saber mais? Então continue a leitura e confira!
1. Inchaço
O inchaço não é só uma questão estética que incomoda quem se sente acima do peso ou quem está de dieta. Esse problema pode afetar o desempenho nas atividades do dia-a-dia e gerar dores e incômodos.
Além disso, esse problema pode estar refletindo outros, como o acúmulo de toxinas e resíduos que não estão sendo filtrados pela corrente sanguínea.
Tudo isso gera uma sensação de peso e cansaço, afetando principalmente a área das pernas e articulações.
Ao investir em um tratamento de massagem específico, como a drenagem linfática, é possível melhorar esse quadro.
A drenagem ajuda na circulação e na liberação desses resíduos para o sangue. Desse modo, eles podem ser filtrados e eliminados através da urina.
Outros tipos e técnicas de massoterapia também ajudam na questão do inchaço. Por isso, vale a pena conhecer os tipos de massagem e escolher o melhor para o seu caso.
2. Tensão
As responsabilidades e pressões diárias também acumulam tensões que refletem no corpo, causando travamentos, dores e incômodos.
A tensão prejudica os músculos, gerando cansaço e diminuindo o rendimento, limitando até mesmo os movimentos comuns do corpo no dia-a-dia.
A tensão também dificulta com que consigamos descansar e relaxar durante a noite, prejudicando a recarga de energia.
A massagem ajuda a aliviar e eliminar toda energia acumulada, relaxando os músculos e melhorando o funcionamento dos órgãos.
3. Estresse e ansiedade
Outros problemas recorrentes que podem ser tratados mais facilmente com o auxílio da massagem são o estresse e a ansiedade.
Estudos recentes demonstraram que três meses após receber uma série de massagens de dez sessões, os pacientes reduziram pela metade os sintomas de ansiedade que tinham antes.
Através do relaxamento muscular e melhora no funcionamento dos órgãos, o estresse também pode ser eliminado com eficiência.
No entanto, esses são problemas que precisam ser sempre tratados, pois podem surgir novamente conforme o tempo passa.
Conciliar a massagem com terapia ou outros tratamentos é a melhor forma de se livrar do estresse e da ansiedade de uma vez por todas!
4. Dor no corpo
Dores de cabeça, no rosto, nas costas, nas pernas, pescoço ou outras áreas frágeis também podem ser tratadas com a ajuda da massoterapia.
De modo geral, as técnicas ajudam a aliviar dores crônicas ou intensas que vão surgindo com o passar do tempo.
Investir nesse tratamento ajuda a recuperar o ânimo e a saúde para efetuar as tarefas com mais qualidade. Além disso, ao se librar dar dores é possível ter uma melhora até mesmo no humor.
Se você sente dores nas costas por ficar em uma mesma posição por muito tempo no trabalho, vale a pena fazer sessões recorrentes.
Para problemas como torcicolo ou neuro faciais a massagem também é muito eficiente. Pessoas com problemas na ATM podem contar com a ajuda dela para aliviar os incômodos.
No entanto, é importante lembrar que a eficiência depende sempre de um bom profissional, da técnica correta e das sessões necessárias.
Sendo assim, cumpra sempre o número de sessões indicadas para ver os resultados desejados!
5. Depressão
Você sabia que a massagem pode até mesmo ajudar pessoas que estão sofrendo com depressão? Esse transtorno se tornou o mal do século e tem prejudicado muitas pessoas.
Quando não tratada, a depressão pode levar ao suicídio. Por isso, é preciso dar atenção para essa doença e levar o assunto muito a sério!
Estudos revelam a eficiência da massagem no tratamento da depressão, onde o mais importante é que a pessoa se sinta bem e confortável.
Tirar um tempo para cuidar de si ajuda a aliviar pensamentos e sentimentos negativos, além de equilibrar as energias do corpo e da mente.
Desse modo, várias técnicas podem ser utilizadas, desde mais relaxantes a mais intensas e com maiores pressões. Mas atenção, conte sempre com um profissional de qualidade que saiba o que está fazendo!
6. Insônia
Para tratar problemas de insônia, o mais indicado é apostar nas técnicas relaxantes e suaves.
Os efeitos ajudarão no bom funcionamento do corpo, no relaxamento dos músculos e alívio da mente. Dessa forma, o corpo consegue se desligar mais facilmente.
Outras técnicas interessantes são as que utilizam elementos sensoriais para a terapia, como aromaterapia e massagem com pedras quentes.
Converse com o profissional e explique suas necessidades para que ele possa escolher o tipo ideal de tratamento para você!
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