Qual tipo de massagem escolher para cada necessidade?

Publicado em por Amanda Camposs

Seja para o alívio dores, para relaxar ou para obter alguns resultados estéticos, a massagem tem sido uma alternativa cada vez mais buscada pelas pessoas para solução de problemas.

Com isso, esse é um dos ramos que mais tem crescido no mercado de cuidados pessoais, e tende a se atualizar constantemente trazendo novas técnicas e novos objetivos a serem alcançados por elas.

Mas, diante de uma vasta opção de tipos de massagens disponíveis, como saber qual o tipo certo para a sua necessidade? Vamos te ajudar a acertar na escolha, continue a leitura e confira!

Nesse artigo você verá:


Benefícios das massagens

Até algum tempo atrás, a massagem era vista apenas como um recurso supérfluo, usado para o conforto de pessoas de níveis sociais mais altos. Entretanto, nos dias atuais, é algo acessível a todas as classes e deixou de ser vista apenas como um tipo de luxo desnecessário.

A massagem aplicada por um bom profissional, em suas diversificações, pode gerar benefícios para a saúde, bem estar e até melhoria estética.

Dores causadas pelo dia-a-dia, por mal jeito na hora de dormir ou de trabalhar, má postura ou movimentos repetitivos, podem ser solucionadas em apenas uma ou algumas sessões de massagem. Dessa forma, você consegue se recuperar das dores e aumentar seu desempenho nas suas atividades ou simplesmente melhorar o seu bem estar.

Com a correria dos nossos dias, além das dores, o estresse e ansiedade também se tornam nossos inimigos. Com isso, a massagem também pode ser a solução dos seus problemas!

Massagens relaxantes auxiliam no alívio do estresse e ansiedade, proporcionando um momento de pausa para recarregar as energias e ser renovado.

Além desses benefícios para a saúde, a massagem também pode ser uma amiga nos procedimentos estéticos. Como por exemplo, obter resultados como redução de medidas, modelamento do corpo e eliminação de líquido retido.

Tudo isso, com flexibilidade nos preços dos serviços dependendo do profissional, do tipo de procedimento e da quantidade de seções que o cliente desejar. Por isso, vale a pena investir na massagem como uma solucionadora de problemas em nossos dias.

Tipos de massagem para alívio de dores

  • Shiatsu: Esse tipo de massagem é feita com os dedos , cotovelos, palma das mãos ou joelhos. Dessa forma, o objetivo é realizar pressão. É indicado para alívio de dores em geral, lesões, insônia, falta de vitalidade, distúrbios alimentares e melhoria na circulação sanguínea.
  • Ayurvédica ou Ayurveda: Essa massagem é feita com toques profundos e produtos naturais. Desse modo, ela promove relaxamento dos músculos e libera toxinas presas nos mesmos e nos tecidos, gerando um efeito detox. Aliviando assim, as dores e tensões.
  • Suéca: Massagem feita com movimentos longos e profundos nas camadas superiores dos músculos. Seus benefícios estão entre melhoria do enrijecimento muscular, alívio de tensões, auxílio contra a insônia, contra a ansiedade, contra a depressão e resolução de dores musculares.
  • Reflexologia: Essa massagem se concentra nos pés. Com isso, alivia dores causadas por longos períodos em pé. Dessa forma, proporciona alívio para as pernas e diminuição de sensação de peso e cansaço.
  • Desportiva: Técnica de massagem ideal para os atletas, mas que se estende para uso de quem não pratica esportes também. Ela tem o objetivo de prevenir e tratar lesões. Além disso, melhora a flexibilidade e o desempenho corporal.

Tipos de massagem para relaxamento

  • Reiki: Esse tipo de massagem oferece benefícios básicos de relaxamento, como alívio de estresse e tensão. Porém também promete benefícios curativos, como cura de ferimentos, queimaduras, alívio de TPM, angústia, síndrome do pânico e depressão.
  • Terapia com pedras quentes: Essa massagem utiliza pedras vulcânicas ou sedimentares. Proporciona alívio de estresse, relaxamento da musculatura e gera uma sensação sedativa. Desse modo, gera uma recomposição de energias.
  • Com velas: Essa massagem tem o objetivo de induzir o relaxamento corporal através da termoterapia, uma terapia com temperaturas.
  •  Tailandesa: Essa técnica envolve manobras de alongamento. Dessa forma, proporciona benefícios energéticos e melhoria no humor, disposição e relaxamento corporal.
  • Aromoterapia: Utiliza aromas e essências para causar o efeito desejado, como benefícios emocionais e mentais.

Tipos de massagem para fins estéticos

  •  Drenagem linfática: A massagem do tipo drenagem linfática, proporciona o retorno da linfa para o sistema linfático. Dessa forma, diminui a retenção de líquidos e gera um desintoxicamento e eliminação de inchaço.
  • Modeladora: É feita com foco nos locais de acumulo de gordura e tem o objetivo de desenhar as curvas. Favorece a quebra da gordura, previne a flacidez da pele e melhora a elasticidade, atuando assim com prevenção de estrias.
  • Redutora: Esse tipo de massagem tem o objetivo de reduzir a gordura localizada. Através desse efeito, é possível ter alteração nas medidas de forma instantânea e prolongada quando o tratamento é feito semanalmente. Um uso comum dessa massagem é fazê-la antes de eventos ou festas, até mesmo antes de uma ida à piscina ou praia.
  • Lipolítica: Semelhante a técnica modeladora e redutora, essa massagem age unindo os benefícios e modelando o contorno corporal.
  • Dermo ativadora: A massagem dermo ativadora é indicada para tratamento contra celulite. São utilizados produtos e técnicas específicas para proporcionar a redução da celulite.

Importância de um bom profissional

As técnicas disponíveis no mercado são inúmeras, cada uma com sua função de objetivo. Porém, para que se obtenha resultados realmente satisfatórios, é essencial a contratação e escolha de profissionais capacitados para o serviço.

Não vale a pena escolher somente considerando valores e não qualidade. Afinal, massagem qualquer pessoa pode fazer, mas resultados, somente um bom profissional pode garantir.

Agora que te ajudamos a escolher o tipo de massagem ideal para sua necessidade, te ajudaremos também a não errar na escolha do profissional. Dessa forma, você terá maior garantia de sanar suas necessidades, sejam elas quais forem.

Para isso, a ADRUA reúne em sua plataforma, um banco de profissionais qualificados para garantir os resultados esperados com a contratação.

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