O shiatsu é um tipo de massagem que oferece diversos benefícios para o corpo e também para a mente.
Esse tipo de massoterapia foca em pontos específicos e estratégicos para liberar sensações e benefícios, através da pressão das mãos e dos dedos sobre a pele.
A promessa do shiatsu é devolver o equilíbrio ao corpo, melhorar a saúde e o bem-estar do paciente.
Continue a leitura e confira os benefícios do Shiatsu para sua qualidade de vida.
Neste artigo, falaremos sobre:
O que é o Shiatsu
O shiatsu é advindo da medicina oriental, e consiste em uma massagem terapêutica focada em uma pressão específica com os dedos.
Os pontos escolhidos são estratégicos e geralmente são os mesmos pontos utilizados na acupuntura.
Esses pontos são chamados de meridianos, considerados canais de energia do corpo.
O maior objetivo do Shiatsu é equilibrar novamente o fluxo de energia vital. Dessa forma, é possível desbloquear esse fluxo de energia e equilibrar o organismo.
Além disso, essa técnica visa proporcionar uma revitalização, proporcionando mais força e vigor ao paciente.
Antes da primeira sessão, o profissional massoterapeuta deve fazer uma pesquisa sobre o paciente, para associar os pontos certos.
Para essa pesquisa, ele precisará saber sobre o estilo de vida do paciente, os hábitos alimentares e atividades físicas e se há problemas de saúde.
Outros aspectos também são avaliados, como postura, aparência da pele, forma de caminhar, audição, entre outros.
Pontos do meridiano
Como citamos acima, o shiatsu foca em pontos específicos e estratégicos em nosso corpo, os pontos meridianos.
Existem cerca de 365 pontos meridianos em nosso corpo, distribuídos em 12 pontos e 2 pontos extras.
Os 12 pontos do meridianos são:
- Pulmões – 11 pontos
- Intestino grosso – 20 pontos
- Estômago – 45 pontos
- Baço-Pâncreas – 21 pontos
- Coração – 9 pontos
- Intestino Delgado – 19 pontos
- Bexiga – 67 pontos
- Rins – 27 pontos
- Circulação-Sexo – 9 pontos
- Triplo Aquecedor – 23 pontos
- Vesícula Biliar – 44 pontos
- Fígado – 14 pontos
Os 2 meridianos extras são:
- Vaso governador – 28 pontos
- Vaso da concepção – 24 pontos
Benefícios do Shiatsu
O Shiatsu pode ser potencializado em seus efeitos quando associado a outras massagens e terapias.
Entre os benefícios oferecidos por essa massagem, estão:
- Ativação da energia;
- Revitalização;
- Maior vigor;
- Equilibrar o funcionamento dos órgãos;
- Fortalecer o organismo;
- Aumentar a resistência;
- Auxilia no tratamento de problemas de saúde, físicos, emocionais e psicológicos.
Sendo assim, o tratamento do Shiatsu é indicado por problemas como:
- Dores de cabeça
- Dores no corpo
- Problemas emocionais
- Cansaço
- Fraqueza
- Insônias
- Distúrbios intestinais
- Disfunções menstruais
- Problemas respiratórios
- Sinusite
- Constipação
- Tosse
- Tensão muscular
- Artrite
- Lesões desportivas
- Respiração
Algumas orientações
As sessões do Shiatsu tem uma duração em média de uma hora.
As especificações devem ser conferidas juntamente com o profissional massoterapeuta. No entanto, algumas orientações básicas são evitar refeições pesadas antes da sessão.
Além disso, ir com roupas confortáveis ajudará a manter o efeito pós tratamento.
Esse momento deve ser especial e relaxante. Por isso, se desconecte de tudo ao redor e dedique esses minutos para a saúde do seu corpo e da sua mente.
A conversa com o massoterapeuta antes de iniciar o tratamento também é muito importante. No entanto, durante o tratamento a melhor opção é relaxar e ficar em silêncio.
Caso haja dores fortes durante o shiatsu, é preciso informar ao profissional imediatamente.
Onde encontrar?
O mais importante na hora de aproveitar os benefícios do Shiatsu é saber escolher um profissional qualificado.
O massoterapeuta precisa conhecer as técnicas e as boas práticas desse tipo de massagem, para proporcionar os efeitos positivos ao paciente.
Por envolver algo como o corpo e o organismo, não escolher um profissional qualificado pode oferecer muitos riscos para sua saúde.
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